Faayidaa Fayyaa Cloves(qurunful) fi Lemon(Loomii

 Faayidaa Fayyaa Cloves(qurunful) fi Lemon(Loomii

)

1.Loomiin qabiyyee vitaamin C ol’aanaa fi dandeettii ittisa qaamaa guddisuun kan beekamu yoo ta’u, kiilovin ammoo antioxidants fi farra inflammatory agents tiin kan guutame dha. Garuu yeroo walitti makaman faayidaan fayyaa isaanii baay'achuun qoricha uumamaa humna guddaa qabu kan bullaa'insa nyaataa fooyyessuu, qaama kee qulqulleessuu fi illee akka ilbiisota ofirraa ittisu ta'uu danda'u uuma.

2. Fakkeenyaaf, loomii fi qurunfuliin qilleensa qulqulleessituu uumamaa fi urgooftuu ta’ee qilleensa qulqulleessuu qofa osoo hin taane ilbiisota akka hoomaa awwaannisaa ofirraa ittisu ta’ee tajaajiluu danda’a. Urgaa cimaan eugenol , kompaawundii jalqabaa cloves keessatti argamu, raammoo ofirraa ittisuuf kan hojjetu yoo ta'u, warra mana keessa jiraniif ammoo dandeettii ittisa qaamaa jabeessa. 

3.Dhugaatii summii balleessuuf loomii clove

Recipe Dhugaatii Clove-Lemon Detox Fayyaa bullaa'insa nyaataa

Karaan salphaan qurunful fi loomii fayyadamuu dandeessan dhugaatiin qurunfuli fi Loomii qaama haaromsu keessatti gahee guddaa qaba .

4. Qorichi uumamaa kun sirna bullaa'insa nyaataa qulqulleessuuf, baakteeriyaa fi paraasitoota miidhaa geessisan dhabamsiisuu fi humna waliigalaa keessan guddisuuf gargaara.

.Qurunful, Loomiitti Yoo Qullubbii diimaa( shunkurtii) Yoo itti dabalame

-Qilleensa Qulqulleessituu fi Gargaarsa Afuura Baafannaa, qorra uumamaa,baakteeriyaa fi alarjii qulqulleessuun kan beekamu yoo ta'u, nama kamiifuu dabalata guddaa akka ta'u taasisa. Keesattuu Yeroo Qurunful wajjin wal-qabsiifamu bu’aan isaa ni guddata. 

Itti Fayyadama 

Loomii 1 

20 qurunful 

Bishaan qabbanaawaa 1 burcuqqooo 

Damma faldhaana 1

Qajeelfamoota:

Loomii sana xixiqqootti muraa l.

Ciccitaa loomii fi qurunfulii gara blender(maashina juusii) keessa kaa'i.

Bishaan qabbanaawaa 1 itti dabaluudhaan.

Hanga makaan sun walitti makamutti yeroo gabaabaaf walitti daakii.

Walnyaatinsa sana calaluun yoo barbaadde mi'aa dabaluuf damma itti dabaluun.

Dhugaatii haaromsaa kun bullaa'insa nyaataa deeggaru qofa osoo hin taane inflammation hir'isuuf gargaara akkasumas dhiyeessii antioxidants badhaadhaa ta'e dhiyeessa

- Qurunful fi shunkurtiin guddina rifeensaafi fayyaa gogaa mataa guddisuuf baayyee gaarii dha . Salfariin dhangala'aa shunkurtii keessa jiru rifeensa mataa kan cimsu yoo ta'u, qurunful ammoo gogaa mataa qulqulleessuun rifeensa mataa kan haaromsuudha. Wal'aansi kun guddina rifeensa kan kakaasu yoo ta'u, fayyaa waliigalaa rifeensa keessanii fooyyessuu danda'a.

 Itti Fayyadama Rifeensaaf

Shunkurtii giddu galeessaa 1

10 qurunful 

Bishaan bullaa'aa liitira 1

Qajeelfamoota:

Shunkurtii sana gogaa irraa baasuun xixiqqootti muraa.

Bishaan liitira 1 oowwisuun shunkurtii murame itti dabaluudhaan.

Qurunful sana caccabsuun bishaan bullaa'aa sanatti dabaluu.

Walnyaatinsi sun daqiiqaa muraasaaf haa bilchaatu, achiis akka qabbanaa'u taasisi.

Walnyaatinsa sana calaluun qaruuraa biifamuu keessatti kuusuu.

Rifeensi cimsuuf, deebi'ee akka guddatu gochuuf, fayyaa gogaa mataa fooyyessuuf guyyaa guyyaan tonic kana gogaa mataa fi rifeensa keessan irratti biifadhaa.

Yaada yoo qabaattan ogeessa fayyaa naannoo keessan jiru bira qaamaan deemuun dubbisaa!!